Отказ от сигарет пугает многих. Одних останавливает страх сорваться. Других — мысли о раздражительности, бессоннице и сильной тяге к никотину. Можно ли бросить курить резко, сколько длится ломка и помогают ли пластыри, спреи и жвачки, подробнее расскажем в материале «Радио 1». Никотин быстро влияет на мозг. Он дает короткое чувство облегчения и бодрости. Со временем организм привыкает к этой схеме. Человек тянется к сигарете не только из-за привычки, но и из-за зависимости. Тягу часто запускают обычные ситуации...

Как давно вы хотите бросить курить? Сколько сделали попыток? Как долго удается продержаться? У вас есть знакомые, кто не начинает снова… Курение опасно для жизни. Все об этом знают. Но о том, что эта привычка чертовски приятная, говорят мало. Всегда наступает момент, когда чего то достаточно. Так у заядлого курильщика приходит осознание, что пора бросать. И начинается бег по кругу… Образно выражаясь. Сужу об этой проблеме только из личного опыта. Я смогла бросить окончательно с 5-6 попытки. Не курю более 3-х лет...