Вы, наверное, думаете, что мне ещё рано беспокоиться по этому поводу. А я скажу, что нет, не рано. Мне в этом году уже 35 лет и я наслышана о том, что это порог, после которого ещё больше замедляется обмен веществ. И, если я не перестану так обжираться на ночь и не спать по ночам, то меня может "разнести" в разные стороны. Для себя я уже приняла решение, что именно сейчас пора позаботиться о своём организме. На третий день голодовки я проснулась в 9 ч. Есть до обеда не хотелось вообще. Это потому, что желудок привык к такому режиму - отсутствие еды по утрам у него было нормой...

Когда я говорю, что ем 2 раза в день без перекусов, некоторые практически падают в обморок, потому что Раньше я также ела 3 раза в день, как все. Вернее так - я еле-еле впихивала в себя завтрак (бутерброд там и яйцо, это даже завтраком не назовёшь). Потом был обед, который после такого завтрака, я уже ждала, потому что была голодная как волк. А потом наступал ужин, и какие-нибудь вкусняшки как обычно. Знакомая история? У меня не было энергии во второй половине дня, и я была голодная к каждому приёму пищи...