Вот секрет того, как бросить кофеин - навсегда или как временный перерыв - не чувствуя себя ужасно. Для общества, которое осуждает «наркотики», мы, похоже, любим наш кофеин. От утреннего кофе до добавок перед тренировкой в ​​кулеры с газировкой в ​​кассе почти в каждом магазине в наши дни кофеин почти так же распространен, как вода. Теперь кофеин не зло. На самом деле, как вы увидите, это может быть удивительно ... при низких дозировках. К сожалению, слишком легко потреблять слишком много, слишком часто...

Всем привет. На связи Dr.Food. Ответьте на пару вопросов. По утрам вы пьете чашку кофе или чая в надежде, что это поможет вам проснуться? Вы следите за тем, сколько кофеиносодержащих напитков выпиваете за день? Это что, имеет значение? Да. По мнению ученых FDA (Food and Drug Administration) (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США), кофеин может входить в здоровый рацион большинства людей, но слишком много кофеина представляет опасность для вашего здоровья...