Здравствуйте, друзья! Питаться по часам в одно и то же время, пренебрегая кусочничеству — это тяжелая дисциплина, которая через определенное время переходит в привычку. Если в рабочие будни у меня получается выдерживать одинаковое время основных приемов пищи за счет работы, то в выходные приемы пищи происходят абсолютно хаотично, да здравствует переедание. Друзья! Группу в телеге пока решено оставить "в заморозке", с надеждой на лучшее. Есть группа ВК, куда я буду выкладывать статьи из Дзена и канал в мессенджере МАХ...