Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...

Тема стара, как мир. Не было ни одного нутрициолога, которому бы не задали вопрос: Оказывается, вода - это жизнь (если вы до сих пор об этом не задумывались). Каждая клеточка нашего организма в ней нуждается и восполнять запасы воды нужно регулярно. Многие ученые уверены, что именно ухудшение способности связывать и удерживать воду в тканях становится одной из причин старение организма. Для чего нам нужна вода, какие функции выполняет? Обезвоживание у многих людей, как говорится, с результатом...