Определение наиболее опасных моментов подразумевает небольшое изменение привычек, так что у вас появится место для другого, альтернативного и более здорового, выбора. Чем заняться вместо переедания? Попробуйте изменить ход внутреннего диалога и понять его предпосылки. Подумайте о последствиях. Испытывая непреодолимую тягу к чему-либо, вне зависимости от того, чем она вызвана, вы должны понимать, что бороться надо с причинами, а не с перееданием как таковым. Вы должны контролировать свои порывы. Обычно...

Если вы ищете программу тренировок для подтянутого тела или думаете, как правильно для этого питаться — обязательно прочитайте эту статью. В ней нет программы, но я расскажу вам нечто важное, чтобы сэкономить время и нервы в будущем. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек. Подписывайтесь!...