На улице все теплее, а значит, совсем скоро можно будет скинуть защитный кокон пальто и носить легкие открытые платья. Самое время заняться своей фигурой, и не только для здоровья, хотя эта цель должна быть на первом месте. Весной часто оказывается, что прошлогодняя одежда просто не налезает из-за наеденных за зиму килограммов. Так что откладывать новую жизнь больше некуда, и с этим надо что-то делать, чтобы не пришлось менять весь гардероб. Сохранить фигуру, здоровье и гардероб мне помогает физическая активность, ведь недаром говорят, что движение – это жизнь...

Определение наиболее опасных моментов подразумевает небольшое изменение привычек, так что у вас появится место для другого, альтернативного и более здорового, выбора. Чем заняться вместо переедания? Попробуйте изменить ход внутреннего диалога и понять его предпосылки. Подумайте о последствиях. Испытывая непреодолимую тягу к чему-либо, вне зависимости от того, чем она вызвана, вы должны понимать, что бороться надо с причинами, а не с перееданием как таковым. Вы должны контролировать свои порывы. Обычно...