Процесс похудения распространяется не только на дневное, но и на ночное время. От твоего поведения по ночам зависит эффективность похудения. Делай это ночью, и ты обязательно похудеешь. Процесс похудения не заканчивается с заходом солнца, он продолжается и днем, и ночью. Что ты обычно делаешь в позднее время? Спокойно спишь или играешь в приставку, смотришь сериалы или ходишь вокруг холодильника? Делай эти пять вещей каждую ночь, и ты сможешь похудеть. Проводи ночные тренировки Говорят, что занятия спортом поздним вечером мешают заснуть...

Этот способ работает в любое время года!!! Все хотят обрести красивые формы... и несмотря на то, что спортом заниматься нужно РЕГУЛЯРНО, большая часть людей принимает решение особенно активно заниматься спортом именно перед наступлением пляжного сезона - ведь очередной понедельник уже наступил почти месяц назад ;)) Ввиду этого, во многие спортзалы очередь как за новеньким айфоном в день начала продаж. А в выходные дни, когда все люди отдыхают после рабочей недели, в спортзал попасть практически нереально,...