303 читали · 6 лет назад
Чем заменить ужин? Пять рецептов лёгких салатов с куриной грудкой для похудения и правильного питания.
Диетический и малокалорийный салат будет полезен всем людям: худеющим, придерживающимся правильного питания и следящим за своим здоровьем. Перед худеющими всегда стоит непростая задача, что съесть на ужин, чтобы и сытно и не калорийно. Я предлагаю тебе пять рецептов вкусных салатов с куриной грудкой. Их вполне можно использовать, как самостоятельное блюдо. Ужин с таким салатом будет и вкусным и полезным. Эти лёгкие диетические салаты не обладают высоко калорийностью, примерно 80-110 ккал на 100 гр...
562 читали · 2 года назад
Ужин для быстрого похудения. Чтобы сбросить 2-3 кг за несколько дней, иногда достаточно заменить только ужин. Предлагаем еду, которая на свою переработку тратит больше калорий, чем дает организму. За счет этого и идет желаемое избавление от лишнего веса. Берем три средних огурца, 5-6 редисок, пучок укропа, среднюю морковь. Все моем. Овощи нарезаем тонкими кружочками, зелень рубим. Выкладываем в тарелку, заливаем йогуртом натуральным без сладких добавок. Солить не стоит. Все и так вкусно и полезно!