С физической зависимостью от сигарет справиться легко. Всего-то 3-10 дней мучительной пытки и все позади. На счет пытки я преувеличила, а вот на счет сроков совсем нет. Никотин вызывает изменения в мозге и заставляет нас браться за сигарету снова и снова. Что мы испытываем первые дни после отказа от сигарет - раздражительность (прячьтесь жена и дети) - тревожность (постоянно чего-то не хватает) - аритмия (сеееердце, тебе не хочется покоооооя) - потливость (надо постараться не вонять) - жор (хотя,...

Сигарета всегда была и остается одной из самых вредных для здоровья привычек. Курение приводит к многочисленным заболеваниям, таким как рак легких, хронический обструктивный бронхит и сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, курение может стать главной причиной преждевременного старения организма и смерти. Однако, многие курильщики знают о вреде курения, но не могут избавиться от своей зависимости. В этом случае им может помочь замена сигареты на что-то более полезное и безопасное для здоровья...