Сахар в выпечке — это дополнительные калории и лишний вес у одних, повышение уровня сахара в крови и плохое самочувствие у других. Отказаться от его употребления несложно. Более того — если вы отказались от сладкого, его случайное потребление где-нибудь в гостях вызывает неприятное послевкусие, которое хочется скорее заесть/запить. Проверено ;) Однако есть блюда, которые невозможно представить несладкими. Например, та же выпечка (сдоба). Я вместо сахара больше года добавляю "Заменитель сахара" бренда Fit Parad...

Я противник, всех сахара заменителей! Даже если они сделаны на натуральной, основе! Ну, не верю! Как говорил, один мудрый человек. Паниковский, не должен всем верить. Действительно, при всех их ноль калорий, если почитать побочные эффекты. То и сладенького расхочется. Вывод надо использовать, натуральные продукты. И как всегда умеренно. Расскажу, чего делаю я! Ем курагу, продукт полезный благотворно, влияет на печень и поджелудочную...