Как я сбросила 8 кг ничего не делая за три месяца
174 смотрели · 3 года назад
Минус 2 кг в неделю или 8 за месяц - реальный способ без вреда для организма
Быстрая потеря веса - это вполне реально, если мы будем действовать эффективно и рационально. Сегодня я расскажу, как сбросить до 8 килограммов за месяц и не подвергнуться эффекту бумеранга.
Мой рекорд - минус 8 кг за один месяц. Что я полностью исключила из рациона.
Сразу скажу - никому ничего не рекомендую, делюсь личным опытом, настоятельно советую обращаться за консультациями к специалистам, если требуется. Сейчас я вешу 83-85 кг. Но еще в мае этого года мой вес был 74-75 кг...