Сахар в выпечке — это дополнительные калории и лишний вес у одних, повышение уровня сахара в крови и плохое самочувствие у других. Отказаться от его употребления несложно. Более того — если вы отказались от сладкого, его случайное потребление где-нибудь в гостях вызывает неприятное послевкусие, которое хочется скорее заесть/запить. Проверено ;) Однако есть блюда, которые невозможно представить несладкими. Например, та же выпечка (сдоба). Я вместо сахара больше года добавляю "Заменитель сахара" бренда Fit Parad...

Диабет... Из-за него приходится полностью менять рацион, контролировать количество сахара как в крови так и в пище, добавлять тренировки в свою жизнь... Поэтому, чтобы чувствовать себя в норме, нужно свыкаться с запретами...