Всем привет! Чудесная фраза вчера прозвучала в комментариях: "Главное, вычислить продукт, от которого растет живот, и убрать его. Подозреваю, что это хлеб". Друзья, и подозревать нечего. Это очевидная вещь. Толстые и мягкие животы наших современников - это сладости, белая мука, искусственные жиры-уродцы и промышленно переработанная пища с кучей добавок. Плюс полное отсутствие контроля калорий и особенно углеводов. Алкоголь. Валяние и сидение вместо активности. Знаете, я, наверное, уже не просто аутсайдер...

Отказываться от привычных вещей всегда очень сложно. Тем более, когда речь заходит о продуктах питания. Главным составляющим любой выпечки - это пшеничная мука. Это «быстрый углевод», который насыщает организм на непродолжительный период времени...