Чем заменить мучное и сладкое при правильном питании и похудении? Пирожные, торты, трубочки со сгущенным молоком, пончики, булки и разные вкусрости – все это припятствует похудению. В составе таких продуктов – экстремальное количество калорий. И это яркий пример «плохих» углеводов, которые откладываются в виде жира, целлюлита и лишних кило. С другой стороны, полностью исключать сладкое из рациона не стоит, так как глюкоза – это энергия, питание головного мозга, ваше настроение. Благо, система правильного...