Кальций — основа костной ткани и зубов. Он также играет важную роль в обменных процессах организма. Для того чтобы получить кальций, многие специалисты рекомендуют есть творог. Но что делать тем людям, у кого не усевается творог или на него аллергия? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым потреблять в среднем 1000-1300 миллиграммов кальция в день, в зависимости от возраста и пола. Хотя молочные продукты и творог являются известными источниками кальция, существует множество других продуктов, богатых этим важным минералом...

В домашних условиях можно легко и быстро приготовить свежий и вкусный творог. Для этого нам понадобится только молоко и то, чем мы будем заставлять молоко сквашиваться. Я пробовала делать творог разными способами и сегодня расскажу про каждый. Всё проверено лично мной на собственном опыте. Способов приготовления творога дома существует множество. В разное время я пробовала 5 способов. Сейчас остановилась на самом удобном и быстром. С помощью него всегда стабильно получается вкусный творог. ...