Как говорят офтальмологи, здоровье глаз зависит не только от бережного отношения к своему организму, но также и от сбалансированного питания. Рацион продуктов, богатый витаминами, о которых мы сегодня расскажем, поможет сохранить, а в некоторых случаях, даже улучшить зрение. Морковь – кладезь витаминов особенно полезных для глаз. Дело в том, что благодаря содержанию в овощах бета-каротина, можно поддержать остроту зрения. А вот улучшается усвояемость полезных веществ именно в виде свежевыжатого сока с добавление сливок или жирного молока...

Всем привет! Здоровье глаз - весьма животрепещущая тема, потому что даже люди без наследственных или возрастных проблем со зрением периодически сталкиваются с ухудшениями. От чего это зависит? 1. Довольно частая история - переутомление. Вы много нервничаете, мало спите, а зрение на это здорово реагирует. Это одна из самых зависимых от внешних факторов систем. 2. Плохое освещение или, напротив, переизбыток солнца. 3. Нарушение кровоснабжения зрительного аппарата. Моя любимая тема - я всегда предлагаю обратить на это особое внимание...