Летом организму для сытого счастья нужно не так много. Жара приглушает аппетит, и он готов довольствоваться простой необременительной едой. Поэтому есть резон облегчить повседневное меню, и первым делом решить, чем заменить хлеб в рационе. Хлебные хитрости При всех положительных качествах хлеб обладает одним весьма негативным свойством — портить наши прекрасные формы. Чем заменить хлеб при похудении? Хлебом из ржаной или цельнозерновой муки. Первый является самым низкокалорийным сортом, содержит массу аминокислот и полиненасыщенных жиров...

Хочется на что-то намазать рикотту, паштет или рыбный риет, а от магазинного хлеба вы отказались? Пробуйте полезные альтернативы от наших практиков! Овсяный хлеб. Ингредиенты: Приготовление: Смешать кефир, яйца, соль, затем добавить "муку" и остальные ингредиенты...