Несмотря на свое тропическое происхождение банан давно стал одним из самых любимых фруктов жителей России. Бананы можно есть просто так или добавлять в каши, салаты, мороженое, выпечку, всевозможные десерты. Однако, даже с этим популярным фруктом нужно быть осторожным. Польза бананов Мякоть банана богата витаминами группы В, А, Е, РР, С и целым комплексом микроэлементов. Среди них цинк, медь, калий, магний, кальций, железо и др. Этот волшебный фрукт помогает справиться с пониженным настроением, улучшает работу печени и почек...

Узнайте, что может случиться, если есть слишком много бананов. Нежные и сладкие бананы являются любимыми фруктами многих людей. Однако полезными их назвать нельзя, а при переедании могут возникнуть неприятные последствия. Мы разобрались, почему нельзя есть бананы каждый день и для кого фрукты могут быть вредны. О том, чем вредны бананы, предупредили на сайте The Health site. Высокая калорийность Банан - один из самых калорийных фруктов. Одна штука содержит приблизительно 100 килокалорий. Людям, которые хотят сбросить лишний вес, увлекаться этим тропическим лакомством не стоит...