Почему перед месячными повышается аппетит: анализ основных причин Месячные – это нормальный процесс в жизни каждой женщины. Они могут сопровождаться различными физическими и эмоциональными изменениями, включая повышенный аппетит. Многие женщины замечают, что их желание поесть усиливается за несколько дней до начала месячных. Но что вызывает этот повышенный аппетит и какие факторы на него влияют? Одной из причин повышенного аппетита перед месячными может быть изменение уровней гормонов в организме. Во время менструального цикла происходят колебания уровня эстрогена и прогестерона, которые могут влиять на аппетит. Изменения уровней гормонов также могут вызывать нарушение обмена веществ и увеличение потребности организма в энергии. Эмоциональное состояние также может играть роль в повышенном аппетите перед месячными. Многие женщины замечают, что они чувствуют сильное желание есть, когда у них наблюдаются эмоциональные перепады, например, стресс или депрессия. Еда может стать для женщины способом справиться с эмоциональным дискомфортом и создать ощущение удовлетворения. Изменение уровня гормонов - Эстрогены: уровень эстрогенов резко снижается перед началом месячных, что может вызывать изменения в аппетите у женщин. Некоторые женщины замечают усиление чувства голода и приступы обжорства в этот период. Это может быть связано с тем, что эстрогены влияют на регуляцию гормона лептина, который контролирует аппетит. Снижение уровня эстрогенов может приводить к увеличению секреции грелина — гормона, который стимулирует аппетит и приводит к ощущению голода. - Прогестерон: перед началом месячных уровень прогестерона в организме резко повышается. Этот гормон может оказывать влияние на аппетит, вызывая повышенное желание есть. Некоторые женщины замечают, что перед месячными они ощущают большую потребность в еде, особенно в углеводной пище. Высокий уровень прогестерона может быть связан с ощущением обездвиженности, сонливостью и депрессией, что может приводить к перееданию и избыточному питанию. Изменение уровня гормонов перед месячными может быть одной из причин повышенного аппетита у женщин. Важно понимать, что каждый организм индивидуален, и эти изменения могут проявляться по-разному. Если вы замечаете, что ваш аппетит значительно увеличивается перед месячными, обратитесь к врачу, чтобы получить… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-pered-mesyachnymi-povyshaetsya-appetit-analiz-osnovnyx-prichin/