Подсолнечное масло — популярный продукт, который широко используется в кулинарии, косметологии и народной медицине. Оно обладает как полезными свойствами, так и потенциальными недостатками. Рассмотрим их подробнее. ### Польза подсолнечного масла: 1. **Источник витамина E**     Подсолнечное масло богато витамином E (токоферолом), который является мощным антиоксидантом. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами, замедляет процессы старения и укрепляет иммунитет. 2. **Содержит полезные...

традиционное напоминание: организм у всех разный, обязательно консультируйтесь с врачом. Подсолнечное масло настолько привычный продукт на кухне любого человека, что многие и подумать не могут, что оно может оказаться вредным. Наоборот, даже в рекламе нам сообщают, что это масло полезно витамином Е, в нём нет холестерина и содержатся полезные омега-кислоты. Подсолнечное масло действительно обладает многими полезными свойствами, но подвох в другом — мы слишком много его употребляем в пищу. Оно и в салатах, и в выпечке, и жарится тоже всё на родном подсолнечном масле...