Запор — это проблема, с которой сталкиваются многие, но говорить о ней часто неудобно. Однако важно понимать, что запор — это не просто сложности с опорожнением кишечника, но и нарушение пищеварительной системы в целом. Эти нарушения могут привести к проблемам с усвоением полезных веществ и негативно сказаться на микрофлоре кишечника. Вместо того чтобы сразу обращаться к слабительным препаратам, которые могут вызвать побочные эффекты и привыкание, лучше рассмотреть другие, более безопасные способы решения проблемы...

Всемирная организация здравоохранения относит запор не просто к отклонению от нормы, а уже к заболеваниям. Более того, для врачей разработаны клинические рекомендации по лечению запора, поэтому мы должны понимать насколько это серьезная вещь, и не стесняться об этом говорить. Итак, признаки запора: Здесь стоит понимать, что у каждого человека норма опорожнения кишечника может варьироваться. И если частота стула, например, не чаще одного раза в три дня, но при этом процесс комфортен, нет дискомфорта и болей в животе и других признаков, то в этом случае можно говорить о норме...