Недостаток белка в организме неизбежно сказывается на здоровье и самочувствии. «РБК Стиль» разбирается вместе с врачом, для чего нужен протеин, какие бывают отклонения от нормы и как правильно восполнить его дефицит Материал проверила и прокомментировала Горбачёва Наталья Леонидовна, диабетолог, диетолог, эндокринолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Что такое белок Белки — главный строительный материал организма. Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов и кожи, а также нужен для...

Белки важная составляющая каждой клетке нашего тела. Этом у нас ещё в школе учили. Без белков жизнь нашего организма, а значит, и наша с вами попросту невозможно. Их дефицит неизбежно приводит к проблемам со здоровьем. Давайте разберёмся, почему же белок так важен и по каким признакам можно заподозрить, что белков в организме недостаточно? Мы привыкли, что о протеинах чаще говорят спортсмены, однако эти самые протеины они же белки нужны не только бодибилдерам, даже если вся ваша физкультура это выйти в магазин за булочкой, вам всё равно необходим белок...