Спазм в мышцах может произойти у человека с малоподвижным образом жизни и у того, кто регулярно занимается спортом, у людей любого возраста. Чаще всего неприятные ощущения возникают в шее и спине, а также в плечах и руках...

Вам знакомы внезапные и болезненные мышечные спазмы, которые могут возникать во время сна или после интенсивной физической активности? Эти спазмы могут вызывать ощущение беспомощности и неспособности двигаться, что может быть очень неприятно. Если вы часто сталкиваетесь с мышечными судорогами, то этот материал для вас. Сегодня мы с вами узнаем о простых способах, которые помогут легко избавиться от этих мучительных спазмов. Мы обсудим, какие пищевые добавки могут быть полезны, что стоит есть и пить, а также узнаем, может ли смена обуви оказать какое-либо влияние на ваше состояние...