Важно понимать, что быстро сбить высокий сахар в крови в домашних условиях не всегда безопасно и может быть опасно для людей с диабетом, особенно 1 типа. Резкое снижение уровня глюкозы может привести к гипогликемии (низкому уровню сахара), которая также опасна. Поэтому, если у вас диагностирован диабет, следуйте рекомендациям своего врача и не пытайтесь самостоятельно корректировать лечение. Однако, если у вас эпизодически повышается сахар в крови (например, после обильной еды), и вы хотите его немного снизить, можно попробовать следующее: 1. Физическая активность (если это безопасно): 2. Пить больше воды: 3...

Вы проснулись разбитым, с ватной головой и жаждой. Сердце стучит, будто вы пробежали километр. Давление — в норме. А сахар? 9.7. «Но я же не ел сладкого!» — почти каждый пациент говорит так. Вот только скачок глюкозы не всегда связан с конфетами. И если не понять, почему он произошёл, можно годами жить в состоянии перегрузки: уставшим, злым, с нарушениями сна и тревогой. 📌 Факт: По данным WHO (2022), 70% пациентов с поздно диагностированным диабетом уже имеют осложнения. Поэтому важно не только сбить сахар, но и понять: что вы можете сделать уже сегодня, чтобы чувствовать себя лучше...