Кто и когда придумал сухофрукты? По легенде, это произошло в первобытные времена. Женщины как-то заметили, что упавшие с деревьев плоды подсыхают под солнцем. Попробовали их на вкус - съедобно, сытно - и начали сушить фрукты. А вскоре уже древние мужчины отправлялись на длительную охоту с запасами сушеных яблок и слив и утоляли ими голод. Сегодня польза сухофруктов для мужского здоровья - научно доказанный факт. Это особенно касается кураги и изюма. 1.Курага В составе кураги (сушеного абрикоса) есть элементы, участвующие в выработке мужского гормона тестостерона...

Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, бизнесменом или просто человеком, который хочет заботиться о своем здоровье, сухофрукты могут стать отличным выбором для улучшения вашего питания. Начнем с того, что сухофрукты являются отличным источником энергии и питательных веществ. Они содержат витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку, которые помогают улучшить здоровье сердца, кожи, волос и ногтей, а также повышают иммунитет и укрепляют кости. Так, первый наш фаворит – изюм. Он богат клетчаткой...