Шампиньоны — это очень частый гость на прилавках наших магазинов, эти грибы доступны по цене и полезны, а ещё из них можно приготовить много вкусных блюд, например пожарить с луком и картошечкой, сварить вкусный грибной супчик, сделать салат, или же просто, красиво выложить на пиццу. Шампиньоны незаменимый продукт для вегетарианцев и всех тех, кто ведёт здоровый образ жизни и следит за питанием. И понятно почему! Шампиньоны - низкокалорийны. На сто граммов этих грибов приходится всего-навсего 28 килокалорий, при этом белка в них 4,5 граммов, жиров 1 грамм, а углеводов практически нет...

#шампиньоны #грибы #польза грибов Шампиньоны, пожалуй, являются самым доступным и популярным видом грибов, их можно купить в любом супермаркете. Вместе с тем, они являются очень полезным продуктом. В чем именно заключается польза? Рассказываем. Высокое содержание полезных веществ Шампиньоны содержат очень мало калорий (порядка 20-30 на 100 граммов), поэтому их без опасений могут употреблять люди с избыточным весом. Но одновременно с этим в их составе достаточно много полезных веществ: клетчатка, ценные белки, а также большое количество витаминов А, С, группы В, D, РР...