Если вы раньше не слишком жаловали такой овощ, как тыква и в вашем рационе не было блюд с её участием, то этот обзор станет открытием дня. Вы узнаете, в чём польза тыквы и её семечек, станете готовить тыквенные десерты уже с завтрашнего дня, закупив в ближайшем магазине этот овощ. Этот полезный, в буквальном смысле, материал с изображениями предоставлен одним из лучших сайтов для огородников Дачник.RU Бахчевое растение принадлежит к старейшим культурам – ещё 3000 лет назад первыми стали выращивать это овощ мексиканские ацтеки...

Я никогда не придавала особого значения тыквенным семечкам. Ну, разве что ела их осенью, когда запекала тыкву. Для меня это всегда было чем-то вроде закуски, не более. Пока я не начала глубже разбираться в питании и не узнала, что тыквенные семечки – это настоящая нутрицевтическая бомба. Они настолько богаты полезными веществами, что их используют в клинических исследованиях для профилактики множества заболеваний. Они помогают сердцу, мозгу, коже, иммунитету и даже гормонам! Я решила проверить это на себе и включила тыквенные семечки в рацион на месяц...