10,7 тыс читали · 2 года назад
Невероятная сила скрыта в «тыквенных семечках»: 15 интересных фактов, которые известны не всем
Семена тыквы – это дар природы человеку! Ежедневно употребляя около 30 г семян, организм получает около половины дневной нормы триптофана и магния, около 75% марганца, 25% меди и 40% фосфора. Диетологи и врачи настоятельно рекомендуют включать в рацион семена тыквы. Такой овощ как «тыква» ценится с давних времен. Наши предки активно употребляли его в пищу. Тыкву запекают, сушат и жарят, делают из неё цукаты и муку. А вот семена очищают и также активно употребляют. Он своего рода настоящий кладезь витаминов...
16,9 тыс читали · 2 года назад
10 фактов о тыквенных семечках, которые нужно знать каждому
Тем, кто хочет оставаться в форме, крайне важно следить за своим рационом. Тыквенные семечки могут стать отличным вариантом перекуса, если вы внимательно относитесь к своему питанию. Мы собрали 10 полезных фактов об этом снэке, ознакомившись с которыми, вы точно захотите включить их в свой ежедневный рацион. Десять полезных фактов о...