О пользе свежих овощей всем известно с детства. Так, одним из самых доступных продуктов круглый год является помидор. Из него можно готовить салаты, рагу, супы, соусы, соки, а также различные заготовки. Этот овощ ценится сторонниками здорового питания. Но в чем конкретно его польза? На этот вопрос искала ответ Общественная служба новостей. Состав Самое главное преимущество помидора — это отсутствие крахмала, холестерина, а также низкое содержание жира, сахара и пищевых волокон. Помидоры более чем на 95 % состоят из воды, поэтому их часто включают в состав различных диет...

Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, замедляющий старение и предотвращающий риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.  При этом томаты низкокалорийны, легкодоступны, а комплекс витаминов в них положительно влияет на нервную систему женщины. Помидоры богаты витаминами С и А, богаты антиоксидантами и полезными кислотами...