Самый главный женский вопрос. Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? В интернете тонны сайтов и статей о том, как избавиться от всем ненавистного сала. Если обобщить всё, что написано, то рецепта всего два: 1. Тренировки 2. Диета Но как показывает практика похудеть можно без тренировок, а вот без ограничения в калориях... увы. И кушать надо меньше сладкого, а не жирного несмотря на некоторых "гуру". Ибо жир на пузике появляется когда сахара в организме много. То есть короткое резюме, чтобы похудеть, надо больше двигаться и меньше есть...

В этой статье не будет ничего про подсчет калорий, потому что я решил максимально упростить для вас процесс похудения. Данную информацию посвящаю людям, которые уже много раз пробовали худеть, но срывались, не могли удержать результат при соблюдении жестких правил. Ну и конечно для тех, кто первый раз берётся за это дело и ещё не набил себе шишек, тоже рекомендую прочесть эту статью, если уже с самого начала все делать правильно, то и результат будет потрясающий. Данная статья написана совместно с врачом-диетологом, которому я безгранично доверяю...