Собственные наблюдения/соображения по поводу подтягиваний (касается, в основном девушек). Достаточно очевидные вещи, но могут быть полезны. 2. Тяжелое упражнение для девушек. Конкретный срок лучше не ставить. Может получится через пару месяцев, а может и через полгода. Но получится 100%, если именно подтягивания в приоритете. 3. Австралийские подтягивания готовят к обычным подтягиваниям мышцы, но не голову. Как только начинает что-то получаться в вертикальной плоскости (негативные, частичные,...

В прежние времена в каждом дворе и на каждой спортплощадке стояли турники. И мальчики обязательно подтягивались на них — ведь это было наиболее очевидным признаком мужественности и физической силы. Приветствую! Вы на канале МУЖСКОЙ ПОТЕНЦИАЛ. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы! Свежие публикации выходят ежедневно, в 08:00. И мы начинаем… Ничего особенного не нужно, просто выйти во двор и под восторженными взглядами окружающих подтянуться на турнике — что еще нужно для успеха? И чем...