Сейчас люди больше времени уделяют своему здоровью, занятиям спортом и правильному питанию. Эта тенденция привела к популярности овсяных отрубей. Польза овсяных отрубей для организма незаменима. Этот богатый продукт способствует очищению и оздоровлению организма. Раньше овсяные отруби служили кормом для скота и простолюдинов, ведь это отходы, которые остаются после переработки зерна. О пользе их узнали только в XX веке. Учёные обнаружили, что овсяные отруби содержат клетчатку, витамины, минералы и другие полезные вещества, необходимые для нашего организма...

Овсянка известна своей пользой для организма. Но не все знают, что 90% питательных веществ содержится в отрубях овса. Как продукт влияет на организм, объяснила доктор Лаура Дж. Мартин. Состав и польза овсяных отрубей Овсяные отруби — это внешний слой овсяной крупы, который находится непосредственно под несъедобной оболочкой. Овсяные отруби продаются как отдельный продукт, объясняет Райан Раман. Для чего есть овсяные отруби? Овсяные отруби связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как...

Каждый, кто придерживается правильного и здорового питания, не понаслышке знает о таком замечательном продукте как овсянка. Блюда из этого вида зерна находятся на первом месте продуктовой корзины всех худеющих. Диетологи рекомендуют употреблять овсянку на завтрак, так как она низкокалорийная и питательная, а также имеет много полезных свойств. Отруби не хлопья Зачастую, люди путают эти два продукта, производимые из одного зерна, но абсолютно разные по своим полезным свойствам. Отруби, по сути, это оболочки зерен...