Люди все чаще стали задумываться о самосовершенствовании и духовном росте. Да, действительно, многие медитации полезны. Они помогают человеку переключить себя на ресурсное состояние, успокоить мозговую деятельность, обрести умиротворение и расслабление. Медитация – это процесс, когда человек пребывает в другом состоянии, уходит далеко-далеко в бессознательное, чтобы воссоединиться со своим Я. Если взять человека, который много лет практикует медитации, как правило, он использует в жизни еще и другие дополняющие практики...

Современная жизнь преподносит много стрессов и вызовов. Работа, семья, обязательства – всё это может вызывать чувства беспокойства и давления. Для женщин особенно важно заботиться о своем психическом здоровье, и одним из мощных инструментов для достижения внутренней гармонии и спокойствия является медитация. Давайте погрузимся в мир медитации и узнаем, как она может положительно повлиять на психическое здоровье. Почему медитация – это ключ к психическому здоровью Медитация – это не просто пустой тренд...