Макароны являются неотъемлемой частью рациона большинства россиян, но вокруг них собрано множество мифов. Считается, что они провоцируют проблемы со здоровьем и добавляют фигуре лишние килограммы, но так ли это? О вреде и пользе макарон «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она отметила, что макароны содержат много белка и крахмал, который полезен для микрофлоры кишечника. «В макаронах содержится большое количество растительного белка, витамины группы В...

Макароны, изготовленные из цельнозерновой пшеницы или других злаков, являются наиболее полезными для организма. У них высокое содержание клетчатки, что помогает в поддержании нормальной пищеварительной функции и снижает риск развития различных заболеваний. Кроме того, они обеспечивают организм витаминами группы В и минералами, такими как железо и магний. Тем не менее, важно обратить внимание на порции и способы...