Что мы только не слышим о макаронах! От них толстеют и «расползаются», пасту нельзя есть вечером, еще ее нужно долго варить, чтобы продукт стал легкоусвояемым. На самом деле, одна порция приготовленных спагетти включает около 220 калорий, 1 грамм жира и не содержит холестерина. Цельнозерновые макароны содержат примерно столько же калорий, что и обычные макаронные изделия, но содержат больше белка, клетчатки и витаминов. Поэтому поговорим о мифах, которые окружают макаронные изделия и что об этом говорят исследования ученых? Миф 1...

Зачастую блогеры без медицинского образования советуют своим клиентам отказаться от употребления макарон, так как они полны углеводов. Но на самом деле этот продукт очень даже полезен. Отказ от "углеводов" или содержащих их продуктов - обычный совет диетологов, который может также означать отказ от популярных продуктов из супермаркетов, таких как макароны. Но действительно ли нам нужно отказываться от макарон, чтобы улучшить наш рацион? Польза макарон для организма Вы, наверное, знаете, что существуют...