Не всегда утром бывает время для приготовления полноценного завтрака, и чаще всего в таких ситуациях руки тянутся к уже готовым продуктам. Среди них лидируют разрекламированные разновидности готовых завтраков (хлопья, мюсли), которые, к сожалению, вопреки сложившемуся мнению, являются не очень полезными и питательными. Будьте осторожны при покупке готовых завтраков и выбирайте только действительно полезные. Что означает качественные хлопья для завтрака? В первую очередь следует обратить внимание на состав...

Кукрузные хлопья с молоком - настоящая классика, которую предпочитают не только герои рекламы или кино: разнообразие, предлагаемое производителями, иногда сбивает с толку, ведь все такое яркое, в красивой упаковке, и такое вкусное! А полезное ли? КУКУРУЗНЫЕ ХЛОПЬЯ - ПОЛЕЗНО? Нет. Во-первых, зерно при измельчении и потере внешней оболочки теряет все витамины, масла, минералы и клетчатку, которой и так не хватает в рационе современного целовека. Во-вторых, в современных сухих завтраках много сахара,...