Каши из круп едят по всему миру, ведь это один из важнейших продуктов в системе полноценного питания. Используя в своем рационе различные виды круп наш организм будет получать достаточное количество витаминов и энергии. Мировыми лидерами производства зерновых являются КНР (490 тыс.т), США (425 тыс.т), Индия (250 тыс.т), Канада (100 тыс.т) и Россия (85 тыс.т). Пшеничная крупа обладает общеукрепляющими свойствами, стимулирует иммунитет. Рекомендуется людям, которые занимаются физическим трудом. Киноа предупреждает развитие онкологических заболеваний...

Крупы являются важной частью рациона питания во многих культурах по всему миру. Они предоставляют организму ценные питательные вещества, такие как углеводы, белки, витамины и минералы. Но, как и у каждого продукта, у круп есть плюсы и минусы. Эксперт по детскому питанию и физическому развитию Наталия Адрианова рассказала журналисту телеканала "Саратов 24" о плюсах и минусах различных круп. "Цельнозерновые крупы являются важным источником клетчатки для нашего организма. Однако, все положительные...