У нашего котика Сени День рождения . Спи спокойно , мой любимый . В память о Сене.
Колючки и валик для спины это безусловно мои лучшие друзья, но мне еще хотелось добавить в свою жизнь йогу/пилатес, чтобы спина точно со мной не попрощалась. Времени на еще один поход в зал на неделе у меня катастрофически не хватает, поэтому я очень счастлива, что в моей жизни появилась онлайн-платформа Fitstars. Что это такое? Это самый удобный сайт для занятий спортом дома с огромным количеством онлайн-тренировок. Что там можно выбрать? Все что душа пожелает: йогу, здоровую спину, фитнес и даже зумбу! Есть даже раздел с полезными рецептами. Положительные изменения в спине я заметила уже через неделю таких тренировок! Что важно знать? Ноябрь – последний месяц с возможностью оформить Безлимит на всю жизнь. Такого больше не будет – все следующие тарифы будут ограничены по времени. В честь черной пятницы при покупке безлимита на всю жизнь и выполнении тренировок вы получите набор для домашнего фитнеса с ковриком и резинками бесплатно (подробности на сайте). Безлимитный доступ сейчас можно купить со скидкой 70% по моему промокоду DINARA Ловите ссылочку на платформу - уверена, вам тоже понравится! Реклама: ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: LatgC4XBC
Полезные для спины позы: пять минут в день!
Вспомним о трёх китах здоровья - движение, правильное питание и минимум вредных привычек. Да?
Но это то, что, как говориться, плавает на поверхности: чтоб быть здоровым нужно больше двигаться, рационально и правильно питаться и убрать из своей жизни вредные привычки. Но почему-то не всегда получается следовать таким, казалось, простым рекомендациям. Ответ лежит в глубине, там, откуда получают стимул и движение, и идеи о здоровом питании, и о правильных привычках.
Толчком для того, чтобы три кита здоровья замаячили на горизонте вашей жизни, являются: нервная система, энергетика и эмоции...