Колыбельная для детей. Музыка для сна. Релакс
Колючки и валик для спины это безусловно мои лучшие друзья, но мне еще хотелось добавить в свою жизнь йогу/пилатес, чтобы спина точно со мной не попрощалась. Времени на еще один поход в зал на неделе у меня катастрофически не хватает, поэтому я очень счастлива, что в моей жизни появилась онлайн-платформа Fitstars. Что это такое? Это самый удобный сайт для занятий спортом дома с огромным количеством онлайн-тренировок. Что там можно выбрать? Все что душа пожелает: йогу, здоровую спину, фитнес и даже зумбу! Есть даже раздел с полезными рецептами. Положительные изменения в спине я заметила уже через неделю таких тренировок! Что важно знать? Ноябрь – последний месяц с возможностью оформить Безлимит на всю жизнь. Такого больше не будет – все следующие тарифы будут ограничены по времени. В честь черной пятницы при покупке безлимита на всю жизнь и выполнении тренировок вы получите набор для домашнего фитнеса с ковриком и резинками бесплатно (подробности на сайте). Безлимитный доступ сейчас можно купить со скидкой 70% по моему промокоду DINARA Ловите ссылочку на платформу - уверена, вам тоже понравится! Реклама: ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: LatgC4XBC
Никаких отеков в ногах, напряженной спины и просто польза для малого таза: скручиваем колени внутрь
А ещё это может быть полезно для молодости лица. Ведь именно лицо очень сильно отвечает на то в каком состоянии у нас находятся ноги, либо поясница. Но ведь какая нагрузка идёт на наши ноги и спину в течение дня, особенно летом, когда мы начинаем больше ходить и двигаться. А ещё появляются они - отёки, которые противные никак не хотят уходить и доставляют не только дискомфорт, но и усталость, напряжение и просто проблемы со сном. Поэтому в этой статье поделюсь ещё одним интересным, ленивым упражнением, которое я очень люблю за то, что оно помогает мягко снизить нагрузку с поясницы, ног...