10 неочевидных продуктов с высоким содержанием белка, о которых вы не подозревали
Чем полезны белки?
* Белок — основной строительный материал для организма. Он необходим для поддержания мышечных объёмов, восстановления травмированных и замены отмерших тканей во всех органах. * Белки участвуют в различных процессах в организме: * транспортировка питательных веществ; * формирование новых клеток и внутриклеточных структур; * вхождение в состав мембран клеток тела (в том числе ногтей, волос, сухожилий); * нейтрализация патогенных микроорганизмов и антител; * помощь в остановке кровотечения; * участие в гормональном обмене и метаболизме; * переработка углеводов в жиры...