Веганская диета — полный отказ от продуктов животного происхождения. Чаще всего веганами становятся по убеждению, в целях выразить протест против промышленной эксплуатации животных. Но если отбросить этическую сторону явления, как именно такая система питания влияет на работу мозга, нервной системы и всего организма в целом? Разбирается главный врач нашей клиники Василий Шуров. Чего не хватает организму вегана? Отказ от мяса не может проходить для организма бесследно. Многие веганы страдают от дефицита важных веществ для здоровой работы мозга и нервной системы...

Наши предки ели все, что могли добыть на охоте или на собирать - конечно, меню было ограниченным. Сегодня мы можем зайти в супермаркет и выбрать из множества вариантов диеты, основываясь на собственном выборе, а не на случайности. Но что выбрать, имея в виду здоровье? Веган или палео: что нужно знать для хорошего здоровья Вы можете быть удивлены, узнав, что обе диеты могут принести пользу для здоровья, если вы будете тщательно их соблюдать и учитывать возможные подводные камни. Это потому, что здоровая диета может принимать разные формы...