Начнем с того, что мне интересно подвергать события анализу, смотреть под разными углами, строить выводы и гипотезы.  Этот интерес привел к тому, что именно я представляю из себя на данный момент.  Я смог увидеть себя прошлого со стороны, понять и простить его. Обнять по-отечески и сказать: «Все ок, видишь, ты смог открыть глаза!»  Теперь с открытыми глазами стало настолько интересней жить!)  Думаю, многие слышали, что голодание периодическое весьма полезно для нашего врЕменного пристанища. Раньше я не знал, что есть еще и сухое...

Когда женщинам можно голодать — и когда нельзя (Подробно, понятно и без драмы) Мы часто слышим: *«Интервальное голодание — чудо!», «72 часа без еды — перезапуск организма!»* Но у женщин всё не так просто. Гормоны делают каждую неделю цикла разной по возможностям, аппетиту и стрессоустойчивости. Вот что важно знать, если ты женщина и хочешь использовать интервальное или длительное голодание с умом: --- 1. Первая половина цикла — время силы (Примерно 1–14 день цикла, начиная с первого дня месячных) - В организме растёт эстрадиол — гормон, который: - даёт энергию, фокус, выносливость - подавляет аппетит...