В прежние времена в каждом дворе и на каждой спортплощадке стояли турники. И мальчики обязательно подтягивались на них — ведь это было наиболее очевидным признаком мужественности и физической силы. Приветствую! Вы на канале МУЖСКОЙ ПОТЕНЦИАЛ. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы! Свежие публикации выходят ежедневно, в 08:00. И мы начинаем… Ничего особенного не нужно, просто выйти во двор и под восторженными взглядами окружающих подтянуться на турнике — что еще нужно для успеха? И чем...

Практически в любом виде спорта спортсмены используют подтягивание. Выполнение данных упражнений включено в программы физического воспитания в школах, институтах. Такая физическая нагрузка постоянно используется атлетами, включительно с новейшими системами тренировок. Чем полезны подтягивания и чем объясняется высокая популярность таких силовых тренировок? Давайте разберемся подробно. Результаты регулярных выполнений упражнений Польза подтягиваний на турнике очевидна. Это отличная, эффективная нагрузка, направленная на развитие мышц спины и торса...