Диетологи всё время советуют есть курицу или индейку — а не говядину, не свинину и тем более не баранину. Чем отличаются разные виды мяса — и почему именно красное считается самым вредным и даже канцерогенным? Да и вообще, так ли велика опасность? И почему «отказаться от мяса» иногда означает «навредить здоровью»? Сколько вешать в граммах? Категорический отказ от мясного повредит, например, детскому растущему организму. А при пониженном уровне железа (что часто бывает у женщин) есть нужно именно говядину (но лучше не в виде стейков, а тушёную или запечённую)...

Мясо - это ценный продукт питания. Благодаря ему человек вообще живёт и радуется жизни. Без животных белков затруднен нормальный рост и развитие. Мясо мы едим согласно обычаям и предпочтениям. Но наверняка вы уже интересовались какое мясо полезнее. Мне тоже было интересно узнать ответ на это вопрос. Разные виды мяса довольно похожи, но есть и различия. Я постарался расположить их в порядке возрастания полезности для организма. Читайте статью до конца, ставьте лайк и узнайте какое мясо считается наиболее полезным...