Зачем нужен валик? Не знаете, что подарить человеку – подарите валик!

Знаете почему упражнения с валиками стали такими популярными? Во-первых, потому что для их выполнения не нужно специальных приспособлений, во-вторых, упражнения очень несложные, и освоить их не составляет большого труда, а эффект от выполнения ощущается моментальный - легче держать спинку ровно, хочется выпрямиться, а в мышцах спины ощущается расслабление. Упражнения с валиком изобрёл доктор Фукуцудзи. Я первый раз увидела упражнения с валиком лет 15 назад, в японской телевизионной передаче. Меня...