Физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, лишний вес — это причины, которые приводят к дискомфорту в области позвоночника. Для того чтобы избежать усугубления проблемы, можно воспользоваться специальным валиком под поясницу, который поможет нормализовать кровоток при остеохондрозе и, таким образом, избавит от неприятных болевых симптомов. Что такое валик для спины? Валиком для спины и поясницы называют очень эффективное ортопедическое приспособление, которое обладает лечебным, профилактическим действием на позвоночник...

Про то, как полезно лежать на валике сказано уже много. Бессчетное количество "марафонов" можно встретить на просторах интернета. Столько же роликов от экспертов на ютубе. Но мало кто знает, что это за метод, откуда он пошел и для чего он нужен. Данную методику популяризировал японский рефлексолог, мастер по акупунктуре доктор Тошики Фукуцудзи. Он написал книгу, в которой подробно все рассказал: как скручивать валик и куда его размещать (кстати, с недавних пор книгу издают и на русском языке). Только в Азии было продано 6 миллионов экземпляров...