Очень часто в интернете можно увидеть фото и видео ребят которые набирают десятки килограммов за довольно короткий период времени, сегодня я подробно расскажу вам о том как это происходит ив чем кроется подвох. Главная фишка быстрого набора массы в увеличении объемов и силовых показателей, кроется в возможностях мышечных клеток, мышечные клетки как и другие клетки нашего организма, обладает свойствами накопления витаминами кислот, и микроэлементов и все что нужно человеку для жизни способны накапливаться...

Набрать мышечную массу за месяц реально, но нужно понимать, что больших результатов трудно добиться за такой короткий промежуток времени. В среднем реально набрать около 5 килограмм сухой массы. Учитывая,...