Растительное молоко становится всё популярнее, часто воспринимаясь как более полезная альтернатива коровьему. Однако стоит разобраться, насколько оправдан такой выбор, и какие преимущества и недостатки есть у каждого продукта. Коровье молоко остаётся одним из лучших источников витамина B12, который необходим для здоровья нервной системы и образования крови, но не синтезируется организмом. Кроме того, молоко богато:...

Согласно многим исследованиям, коровье молоко полезно взрослым и детям старше одного года, но далеко не всем. Важно учитывать индивидуальные потребности и ограничения каждого человека, будь то ребенок или взрослый. Коровье молоко богато витамином D, кальцием, минералами и другими питательными веществами, оно содержит белки, полезные жиры, углеводы ㅡ все то, что способствует правильному развитию и росту ребенка. Конечно, то, что такое разнообразие полезных веществ содержится в одном продукте, подкупает...