Интервальное голодание (ИГ) — это популярный режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами голодания. Этот метод набирает всё больше сторонников благодаря своей простоте и потенциальной пользе для здоровья. Однако, как и любой другой подход к питанию, интервальное голодание имеет свои преимущества и недостатки. В этой статье мы рассмотрим, чем полезно и чем может быть вредно интервальное голодание. Интервальное голодание предполагает циклы питания и голодания...