Зумба — популярное фитнес-направление, которое особенно полюбилось женщинам за элементы танцев. Как можно похудеть, занимаясь зумбой, что потребуется для занятий и какие движения можно освоить в домашних условиях — в материале «РБК Спорт». Зумба — это один из видов групповых программ в фитнесе, который совмещает в себе множество движений из латиноамериканских танцевальных стилей. Родиной зумбы принято считать Колумбию, где в девяностые годы XX века стали проводится первые занятия. В ходе тренировки...

В каждом фитнес-клубе сейчас есть направление зумба. Ее танцуют все, от мала до велика, и особенно она хороша летом, на свежем воздухе. Кстати, многие инструкторы так и делают: приглашают людей в парк и там устраивают целые марафоны по зумбе. Ты просто двигаешься в такт, улыбаешься и кайфуешь от того, что делаешь. Это реально одно из самых любимых танцевальных направлений. Зумба - это популярный танцевальный фитнес, который появился на свет благодаря колумбийскому танцору и хореографу Альберто Пересу в конце 1990-х годов...