1. Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма. 2. Задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление. 3. Задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови. 4. Задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему. 5. Задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему. Что нужно помнить при Задержке Дыхания Помните, что мозг даст сигнал ко вдоху, когда уровень углекислого газа (СО2) в крови поднимется слишком высоко...