Чем полезна вишня для организма Вишня представляет собой ценный продукт благодаря множеству полезных свойств: 1️⃣ Красота кожи, волос и ногтей: Богата кремнием, необходимым для костей, суставов, кожи и ногтей. 2️⃣ Антиоксидантные свойства: Содержит антоцианы и витамин C, защищающие клетки от радикалов и снижающие риск онкологии. 3️⃣ Защита сердечно-сосудистой системы: Снижает холестерин и нормализует давление, улучшая работу сердца. 4️⃣ Укрепление иммунной системы: Антоцианы укрепляют иммунитет и защищают организм от инфекций. 5️⃣ Противовоспалительный эффект: Помогает восстанавливать мышцы после тренировок. 6️⃣ Улучшение сна: Сок вишни способствует выработке мелатонина, улучшая качество сна. 7️⃣ Борьба с ожирением и диабетом: Улучшает липидный обмен. Вред вишни: 🔺Может вызывать аллергию у некоторых людей. 🔺Противопоказана при обострении заболеваний ЖКТ. 🔺При проглатывании косточек риск отравления синильной кислотой невелик, но может развиться аппендицит. #питание #вишня

Чем полезна вишня для организма? -Вишня укрепляет сердце и кровеносную систему,понижает уровень холестерина,нормализует тонус и эластичность кровеносных сосудов,соответственно предупреждает развитие тромбоза,инсульта и инфаркта. -Вишня полезна при перепадах артериального давления -Вишня помогает организму бороться при простудных заболеваниях,имеет отхаркивающее и жаропонижающее действие. -Вишня полезна для суставов. Антоцианы,которые содержатся в плодах растения снижают концентрацию мочевой кислоты в крови и предотвращают ее накопление в суставах.Вишня применяется в лечении артрита и радикулита. -Во фрукте есть уникальный витамин,всем он известен как B 8.Инозит активизирует обменные процессы,улучшает работу головного мозга. -Несмотря на пользу,вишня имеет ряд ограничений к употреблению:гастрит или язва желудка,хронические заболевания легких,повышенная кислотность желудка,сахарный диабет,аллергия на ягоды.